Android App · 产品设计 + 开发全流程交付
作息助手App设计与开发（Schedule Assistant）
一款科学作息管理 App：把一天划分为 10 个健康时段，任务按时段串联成完整时间链，打卡即记录、完成率实时换算成 0-100 健康评分。配上六套人群模板、12 项成就与统计看板，让「规律生活」这件反人性的事有正反馈可循。纯本地运行、不申请网络权限，从功能架构、UI 视觉、交互文案到 Compose 工程实现与推广物料全流程独立完成。
产品推广视频
配套制作的竖屏产品宣传片：健康评分环、10 时段规划、成就解锁三大卖点，15 秒讲清产品价值，可直接用于商店预览视频与短视频平台投放。
作息类工具为什么这两年集中出现
作息管理属于移动应用里最古老的一类工具：不联网、不需要账号、功能边界清楚，做得好就能长期留在手机上。
这类 App 真正的门槛不在功能，而在合规与信任。个人信息保护法把「最小必要」写成了硬要求，应用处理个人信息必须具有明确、合理的目的，并与处理目的直接相关。
「处理个人信息应当具有明确、合理的目的，并应当与处理目的直接相关，采取对个人权益影响最小的方式。收集个人信息，应当限于实现处理目的的最小范围，不得过度收集个人信息。」
说白了，一个作息 App 只要不开口要网络权限，用户对它的信任成本就降到接近零。本案把这条做成了产品定义的一部分：不申请任何网络权限，数据全部留在本机。
功能上也做减法：一天只划分 10 个时段，完成率换算成 0–100 分的健康评分，配 6 套人群模板与 12 项成就。数字不多，但每一个都对应一个明确的动作。
实际运行界面
当前时段 · 健康评分 + 一键打卡 + 分享今日作息
场景模板库 · 六套人群模板一键导入
统计看板 · 本周概览 + 完成率趋势
报表导出 · CSV / TXT / 月度摘要
个性化 · 深浅模式 + 五色主题
核心功能
一天划分为清晨作息到睡前准备的 10 个科学时段，每个时段给建议活动与饮食提示；任务自动计算结束时间形成完整时间链，当前时段高亮提醒。
完成率实时换算 0-100 分，环形进度图四档颜色分级（优秀/良好/一般/需改进），今天表现如何一眼可见。
考研冲刺、程序员健康、宝妈育儿、健身达人、创业拼搏、退休养生六套模板，每套 16-19 个时间节点，选完预览一键导入。
12 项成就覆盖坚持天数、早起早睡、完美一天等维度，解锁实时通知 + 成就墙展示，把习惯养成做成游戏化正反馈。
本周概览（完成率/连续天数/最佳一天）+ 7 天评分趋势折线；支持 CSV（Excel 兼容）、TXT 与月度摘要导出，系统分享面板直接发送。
不申请任何网络权限，数据全部留在手机里，从源头打消隐私顾虑；支持多方案管理与深浅色 + 五色主题切换。
设计思路
不做日历式的复杂编排，主界面只呈现「现在该做什么」：当前时段卡片置顶放大，其余时段折叠排列，打开 App 三秒内拿到行动指令。
打卡 → 评分 → 成就 → 分享卡片，四级反馈链路让坚持有即时回报；健康评分环借用地闭环视觉隐喻，把抽象的「自律」变成可观看的数字。
空白日程对新手是劝退项，六套人群模板让用户从「填空题」变成「选择题」，首次体验即可获得完整可用的一天。
核心规划与打卡完全免费建立口碑，高级版（无限日程、全部主题、导出、高级模板）¥19.9 一次性买断，无订阅无广告。
技术要点
- Kotlin + Jetpack Compose（Material 3）声明式 UI，单 Activity 多 Screen 导航，浅色/深色/跟随系统三态主题 + 动态五色主题；
- Room 多表持久化（日程/方案/统计/成就/授权/埋点），DAO + Repository 分层，Hilt 依赖注入；
- AlarmManager + BroadcastReceiver 精准时段提醒，支持贪睡与开机自恢复，兼容 Android 12+ 精确闹钟权限；
- 自建轻量埋点与 A/B 实验模块（事件漏斗转化计算），为商业化迭代提供数据支撑；
- 双渠道产品结构：google / oppo 两个 flavor 独立包名与支付实现（Google Play 计费 / OPPO 商店渠道），一套代码多店分发；
- PNG 分享卡片与 CSV/TXT 报表在端上生成，经 FileProvider 走系统分享，无任何网络依赖。
📱 下载安装（免费）
v1.0 · 15.3MB · 正式签名 · Android 8.0+核心功能永久免费，纯本地运行不联网，下载后直接安装即可使用，无需注册。
- 安装时如提示「未知来源应用」，允许本次安装即可；
- 微信内打开本页会停在内置浏览器：点右上角「···」→ 在浏览器打开即可下载。
六套人群模板怎么选
空白日程对新用户是劝退项。六套模板的作用，是把「填空题」变成「选择题」——选一套，直接预览一整天。
换句话说，选哪套只影响第一天的样子，之后每个节点都可以自己改。
| 模板 | 适合人群 | 时间节点规模 | 管理重点 |
|---|---|---|---|
| 考研冲刺 | 备考学生、二战考生 | 16–19 个节点 | 把背诵、刷题、复盘切成固定时段 |
| 程序员健康 | 久坐办公、熬夜改稿 | 16–19 个节点 | 强制插入起身、护眼与睡眠锚点 |
| 宝妈育儿 | 带娃与家务并行的照护者 | 16–19 个节点 | 按喂养与哄睡节律安排碎片时间 |
| 健身达人 | 规律训练与控饮食的人 | 16–19 个节点 | 把训练、加餐、恢复排进全天 |
| 创业拼搏 | 自由职业与早期创业者 | 16–19 个节点 | 区分深度工作与沟通批量处理 |
| 退休养生 | 作息容易松散的退休人群 | 16–19 个节点 | 固定起居与户外活动的节律 |
交付边界与自查口径
实际上，软件类页面最容易被误解的一点，是把「能跑起来」当成「能长期用」，而这两件事并不等价。
关键在于交付边界是否清楚：可执行程序、更新方式、激活与授权说明、系统兼容范围。缺任何一项，用户就得自己摸索。
说白了，工具能不能长期用，取决于标准化程度。换句话说，接口、协议与关键参数都定死，运行结果才可复现，迭代与维护的成本也才可控。
打个比方：程序像乐器，乐谱写得再细，也要有人按同一套指法演奏。比如同一份任务换一台机器跑，表现可能有差别，因此兼容范围会写进说明。
核心是把责任划清：本站负责功能实现与说明文档，运行环境与数据由使用者自行管理；涉及第三方服务的，均需遵守对应平台规则。
根据国家知识产权局《二〇二五年中国知识产权保护状况》白皮书的统计数据，截至 2025 年底，中国著作权年登记总量 1067.7 万件，有效注册商标量达 5303.2 万件、同比增长 6.5%，知识产权保护社会满意度得分 82.81 分。软件与界面同样属于受保护的作品类型，交付之前把权属与授权写清楚，后续换服务商或做二次开发都不会被卡住。
据国家知识产权局与中国版权保护中心的公开说明，软件著作权自开发完成之日起产生，登记并不是取得权利的前提，但在举证、转让与作价环节更便于核对权属；委托开发、转让与许可的范围，均以书面约定为准。这一点对工具类产品尤其重要：后续换人维护或做二次开发能不能直接沿用既有代码与界面，取决于当初那份约定写了什么。
依据《中华人民共和国网络安全法》与《计算机软件保护条例》的规定，工具类产品不得用于非法获取他人数据或绕过平台限制，使用者需自行确保采集、录制与处理行为的合法性；软件著作权的登记与授权范围以合同约定为准。
本页引用的法规条文与统计数据仅作背景与合规提示，出处见下方参考来源，不构成报价、工期、检测结论或效果承诺。
关于本页数据与交付
作品页最容易含糊的是两件事：App 是谁做的、交付到什么程度。
本站口径：本页界面图与产品宣传片均为该项目实际产出的界面与素材，非素材库拼贴。功能架构、UI 视觉、交互文案、Kotlin 工程实现与安装包构建由涛依旧独立完成。
交付物按层级划分：设计层交付界面源文件与设计规范；工程层交付可编译的 Android 工程与已签名 APK；文档层交付功能清单与技术要点说明。上架所需的隐私说明、权限说明随工程一并提交。
需要说明的是，软件著作权归属以双方合同约定为准；按我国法律，软件可以登记著作权，登记是权利证明而非权利来源。
本页引用的法律条文与行业数据仅作背景说明，出处见下方参考来源，不构成工期、价格或效果承诺。
参考来源
- 《中华人民共和国个人信息保护法》—— 2021 年 8 月 20 日通过、2021 年 11 月 1 日施行；本页「最小必要」口径的依据
- 《移动互联网应用程序信息服务管理规定》（国家互联网信息办公室）—— 2022 年 6 月 14 日公布、2022 年 8 月 1 日施行，共 27 条，规定应用提供者应履行信息内容管理主体责任
- 《中华人民共和国网络安全法》—— 2017 年 6 月 1 日施行；应用数据处理与安全保障义务的上位法依据
- 中国版权保护中心（软件著作权登记）—— 软件著作权登记与查询的官方受理机构，可核对登记流程与材料清单
本页数据与口径更新日期：2026-10-02
这个项目解决什么
以「科学作息」切入习惯养成赛道，从功能架构、UI 视觉、交互文案到 Compose 工程实现、双渠道打包与推广物料（短视频+海报）一人闭环，可直接上架